Foto: Ove Lindfors

Kycklingspett tonnato

Av: Redaktionen   
Publicerad: 2013-06-25   Uppdaterad: 2016-06-23

Du behöver 600 g kycklingfilé flingsalt nymald peppar Marinad: 1 st citron rivet skal 1 msk pressad citronsaft 1 st vitlöksklyfta pressad 4 msk olivolja...

Recept / Huvudrätt, Smårätter & tillbehör

Du behöver

  • 600 g kycklingfilé
  • flingsalt
  • nymald peppar

Marinad:

1 st citron rivet skal
1 msk pressad citronsaft
1 st vitlöksklyfta pressad
4 msk olivolja
1 tsk kinesisk soja

Sås:

1 st tonfisk 185 g
2 msk pressad citron
2 msk kapris
2 st sardellfiléer
1 dl bladpersilja hackad
1 st äggula
1.5 dl olivolja
flingsalt
nymald peppar

Gör så här

1
Sås: Låt tonfisken rinna av. Mixa alla ingredienser utom olja, salt och peppar med en stavmixer.

2
Fortsätt mixa medan oljan tillsätts i en tunn stråle. Smaka av med salt och peppar.

3
Skär varje kycklingfilé i fyra strimlor på längden. Blanda ihop ingredienserna till marinaden och vänd ner kycklingen. Låt marinera i minst 1 timme.

4
Trä upp köttet på spett och grilla över glöd. Krydda med salt och peppar.

Roliga spel hos Hemmets Journal
Taipei

Taipei

Sudoku

Sudoku

Fruit Matching

Fruit Matching

Reversi

Reversi

Pussel

Pussel

Tetris

Tetris

Sweety Memory

Sweety Memory

Spindelharpan

Spindelharpan

Word Game

Word Game

Pop Pop

Pop Pop

100-åriga Irma gympar varje morgon: ”Det är viktigt att hålla igång”
Människor
100-åriga Irma gympar varje morgon: ”Det är viktigt att hålla igång”
Varför blir jag så andfådd när jag går?
Experterna
Varför blir jag så andfådd när jag går?
Roland dna-testade sig för skojs skull – fann 11 halvsyskon
Människor
Roland dna-testade sig för skojs skull – fann 11 halvsyskon
Åsa: Våra kompisar utnyttjade oss för pengar
Läsarberättelse
Åsa: Våra kompisar utnyttjade oss för pengar
Dags för hjärngympa – lös detta korsord och få rabatt på vitaminer för hjärnan
Partner
Dags för hjärngympa – lös detta korsord och få rabatt på vitaminer för hjärnan
Mina vänner har slutat höra av sig – vad gör jag för fel?
Experterna
Mina vänner har slutat höra av sig – vad gör jag för fel?
Horoscope day circle Dagens horoskop Horoscope night circle Veckans horoskop
HJ:s relationsexpert svarar
Mina vänner har slutat höra av sig – vad gör jag för fel?

Mina vänner har slutat höra av sig – vad gör jag för fel?

Min mans familj hånar mig – nu pratar vi om att skilja oss

Min mans familj hånar mig – nu pratar vi om att skilja oss

Jag längtar efter ett nytt förhållande – utan sex

Jag längtar efter ett nytt förhållande – utan sex

Olivia: Min väninna ställde in vår semester

Olivia: Min väninna ställde in vår semester

Ann-Helen: Jag vågar inte vara ensam med min 17-åriga son

Ann-Helen: Jag vågar inte vara ensam med min 17-åriga son

Sonja: Svärmor talar illa om min mamma

Sonja: Svärmor talar illa om min mamma

“Jag får inte ta pengar från vårt gemensamma konto”

“Jag får inte ta pengar från vårt gemensamma konto”

Lollo: Min pojkvän har inga kompisar – hur kan jag hjälpa honom?

Lollo: Min pojkvän har inga kompisar – hur kan jag hjälpa honom?

Maries pappa dog i hennes armar: ”Det är hans förtjänst att jag blev författare”
Människor
Maries pappa dog i hennes armar: ”Det är hans förtjänst att jag blev författare”
Yvonne: Efter pensionen fick jag min första riktiga vän
Läsarberättelse
Yvonne: Efter pensionen fick jag min första riktiga vän
Följ med oss till Camp Järvsö: Träna och njut i underbar natur
Resor
Följ med oss till Camp Järvsö: Träna och njut i underbar natur
Artros i händer och fingrar: Så kan du hjälpa dig själv
Hälsa
Artros i händer och fingrar: Så kan du hjälpa dig själv
Vandra och må bra: Hälsoresa i natursköna Alperna
Resor
Vandra och må bra: Hälsoresa i natursköna Alperna
Elin blev Sveriges yngsta mamma: ”Oliwer är det bästa jag har”
Människor
Elin blev Sveriges yngsta mamma: ”Oliwer är det bästa jag har”
Senaste recepten från Hemmets Journal
Biff à la Lindström med potatissallad och örtsmör

Biff à la Lindström med potatissallad och örtsmör

Kerstins godaste köttfärssås

Kerstins godaste köttfärssås

Påsktårta med citronmousse och mandelbotten

Påsktårta med citronmousse och mandelbotten

Saftig lammstek med smakrik örtpesto

Saftig lammstek med smakrik örtpesto

Matjessill med brynt smör och potatiskräm

Matjessill med brynt smör och potatiskräm

Smördegspuffar med brie och picklad rödlök

Smördegspuffar med brie och picklad rödlök

Ägghalvor med laxmousse och räkor

Ägghalvor med laxmousse och räkor

Äppelkaka med knäckig jordnötstosca

Äppelkaka med knäckig jordnötstosca

Stekt korv med potatismos och spetskålssallad

Stekt korv med potatismos och spetskålssallad

Ugnsstekt falukorv med äpple och gratinerat potatismos

Ugnsstekt falukorv med äpple och gratinerat potatismos

Tv-kocken Adam Aamann: ”Jag vill ge tittarna aha-upplevelser”
Människor
Tv-kocken Adam Aamann: ”Jag vill ge tittarna aha-upplevelser”
Gastronomisk resa: Njut av mat och vin i vackra Georgien
Resor
Gastronomisk resa: Njut av mat och vin i vackra Georgien
Lista: Växterna som håller rådjuren borta från trädgården
Hem och trädgård
Lista: Växterna som håller rådjuren borta från trädgården
Hemmets Journals tävlingar
Vinn hudvård från Nivea!

Vinn hudvård från Nivea!

Veckans Triss 16

Veckans Triss 16

Veckans Sverigelotter 16

Veckans Sverigelotter 16

Flaggspelet 16

Flaggspelet 16

Vinn Sissel Gustafssons seriebok

Vinn Sissel Gustafssons seriebok

Vinn omega-3 fiskolja!

Vinn omega-3 fiskolja!

Räkna kycklingar och vinn Sverigelotter!

Räkna kycklingar och vinn Sverigelotter!

Vinn boken “Brottsplats KB”

Vinn boken “Brottsplats KB”

Test: Bästa dammvipporna och dammtrasorna
Hem och trädgård
Test: Bästa dammvipporna och dammtrasorna
Kajsa: Min mamma tänker bara på sig själv
Läsarberättelse
Kajsa: Min mamma tänker bara på sig själv
Jane Horney – tysk spion eller farligt vittne?
Historiska Brott & Mysterier
Jane Horney – tysk spion eller farligt vittne?
Barbro: Att jobba med barn gav livet en ny mening
Läsarberättelse
Barbro: Att jobba med barn gav livet en ny mening
Mare återförenades med sina föräldrar som 14-åring: ”Ville inte vara till besvär”
Människor
Mare återförenades med sina föräldrar som 14-åring: ”Ville inte vara till besvär”
Min mans familj hånar mig – nu pratar vi om att skilja oss
Experterna
Min mans familj hånar mig – nu pratar vi om att skilja oss

Start typing and press enter to search

Scroll to Top