1. Du får energi av att vara snäll. Vi känner oss bättre och det gör den vi är snälla mot också.
2. Ökat välmående. Handlingarna får nervsystemet att frigöra kemikalier som ökar känslan av välbefinnande.
3. Snällhet reducerar smärta. Att uppföra sig trevligt mot andra människor bidrar till att frigöra kroppens egna berusningsmedel – dopamin, seratonin och endogena opioider.
4. Snällhet stärker dina band. Banden mellan två personer som är snälla mot varandra stärks.
5. Snällhet är hälsobringande. Många fysiska besvär utlöses eller förvärras av stress. Men att gör snälla saker mot andra reducerar stressnivån i kroppen.
