Artiklar

Skribent: Malin Gavelin


Kan alla gå ner i split?
Kan alla gå ner i split?
Ung eller gammal, mjuk eller stel som en pinne. Alla kan lära sig att gå ner i split, menar japanska Eiko som har hjälpt mängder av elever i 60– och 70–årsåldern att bemästra den ädla konsten.
Lider du av social fobi?
Lider du av social fobi?
Avskyr du att prata inför folk? Är mingelfester din värsta mardröm? Mellan 10 och 15 procent av oss lider av social ångest till den grad att hela livet påverkas. Men det finns hjälp att få!
Avsnitt 23: Sorg - så tar du dig igenom livets kriser
Avsnitt 23: Sorg - så tar du dig igenom livets kriser
Chockfas, bearbetningsfas och nyorienteringsfas? Nej, inte nödvändigtvis. Sorgen efter en nära anhörig eller en skilsmässa ser olika ut för oss alla och det finns många gamla sanningar som den moderna forskningen har lämnat bakom sig. I detta avsnitt av Hälsojournalen reder psykologen Caroline Hyddén Linnander ut begreppen och besvarar bland annat frågan om tiden verkligen läker alla sår.
Mota bort de dystra tankarna!
Mota bort de dystra tankarna!
Känns höstmörkret tyngre än vanligt? Får nedstämdheten dig att stanna hemma och undvika det du normalt sett tycker är kul? Då kan du vara drabbad av SAD (Seasonal Affective Disorder), årstidsbunden depression. Men det finns hjälp att få och det är viktigt att söka den, menar psykologen Fredrik Sandin.
Curt cyklar för barnens skull
Curt cyklar för barnens skull
Trots att han själv genomgått flera tuffa operationer efter sin cancerdiagnos cyklade 81-årige Curt Löfqvist mellan Lund och Stockholm i somras. Allt för att dra sitt strå till stacken och samla in välbehövliga pengar till Barncancerfonden.
Handduksträna dig i toppform!
Handduksträna dig i toppform!
Glöm dyra träningsredskap! En handduk är allt du behöver för att träna hela kroppen. Sofia Åhman bjuder här på ett perfekt pass att kicka igång hösten med.
Avsnitt 21: En gång alkoholist – alltid alkoholist?
Avsnitt 21: En gång alkoholist – alltid alkoholist?
Podden gästas av Åsa Lundvall, enhetschef för beroendecentrum i Malmö.
Hälsonytt!
Hälsonytt!
Visste du att pumpa kan påverka prostatan? Och att din partners nöjdhet med livet kan påverka din livslängd?
Frossa i äpplen – höstens hälsobomb
Frossa i äpplen – höstens hälsobomb
Augusti betyder äppeltider och visst finns det en hel del sanning i det gamla talesättet "ett äpple om dagen håller doktorn borta". Här ger vi dig tio hälsoskäl till att ge dig hän åt årets äppelskörd.
Den livsviktiga pausen
Den livsviktiga pausen
När du till synes inte gör något alls – det är ofta då det händer. Pauser behövs för att du ska kunna återhämta dig, reflektera och planera. Men trots det är de en hotad och ofta ifrågasatt företeelse i vårt allt mer högeffektiva samhälle.
Hälsonytt!
Hälsonytt!
Vad är en supersenior, hur påverkas ålderdomen genom att ha en aktiv livsstil som ung och hur kan man förebygga demens? Allt detta får du svar på i veckans hälsonytt.
Så kan fler sköldkörtelsjuka få hjälp!
Så kan fler sköldkörtelsjuka få hjälp!
Fortsätter du att gå upp i vikt och må dåligt – trots att du har fått sköldkörtelmedicin utskriven och tar den enligt alla konstens regler? Anledningen kan vara det metabola syndromet, som du själv kan råda bot på med några enkla medel.
Hälsonytt!
Hälsonytt!
Det dyker ständigt upp nya forskningsrön och upptäcker i hälsovärlden. Här kommer några av de senaste!
Så undviker du simmaröra
Så undviker du simmaröra
Många svenskar får problem med öronen på sommaren och tror att det är öroninflammation. I själva verket rör det sig ofta om en infektion i hörselgången – så kallat simmaröra – som går att förebygga med några enkla medel.
5 sätt mat kan hjälpa vid övergångsbesvär
5 sätt mat kan hjälpa vid övergångsbesvär
I Japan är värmevallningar i klimakteriet något mycket ovanligt. Enligt forskarna finns en stor del av förklaringen i maten.
7 klassiska viktfällor
7 klassiska viktfällor
Dolda kalorier, enformig kost eller måltider som hoppas över. Trots att din motivation är på topp finns det några klassiska fällor som du riskerar att hamna i på vägen mot en slankare kropp.
Hälsonytt!
Hälsonytt!
Kolhydrater för diabetiker? Vaccin för glutenintolerans? Vi tar upp det senaste inom hälsa!
Den hälsosamma knölen
Den hälsosamma knölen
Potatisen har fått mycket skäll för sitt innehåll av stärkelse som anses onödigt fettbildande. Men faktum är att den både är full av antioxidanter och rejält kalorisnål i förhållande till hur mycket den mättar. Här får du fem bra hälsoskäl till att frossa i årets härliga färskpotatisskörd.
Sola säkert!
Sola säkert!
Efter en lång vinter är vi många som längtar efter solens värmande strålar. Men du har väl inte hunnit glömma bort hur du solar säkert?
Den hälsosamma körsången
Den hälsosamma körsången
Bättre immunförsvar, sänkt smärttröskel och lägre stressnivå i kroppen. Om du trodde att körsång "bara" är roligt bör du tänka om. Det är nämligen även rena dunderkuren för hälsan.

Filtrering

Kategori
















Tagg


Skribent