Artiklar

Skribent: Celia Stahl

10 livsmedel du ska undvika om du lider av ballongmage
10 livsmedel du ska undvika om du lider av ballongmage
Svullnar magen upp när du ätit? Ballongmage är ett vanligt problem. Här är maten du kan testa att utesluta, för att se om dina besvär försvinner!
9 superlivsmedel för din hjärna
9 superlivsmedel för din hjärna
När din hjärna inte får tillräckligt med bra näringsämnen, påverkas dina tankar och ditt humör. Här är maten du ska satsa på om du vill ge din hjärna de allra bästa förutsättningarna att hålla sig frisk och klarsynt!
10 tips för att komma igång med träningen
10 tips för att komma igång med träningen
Ta tillvara på den härliga känslan av nystart som brukar infinna sig i början på året och starta upp lite nya vanor. Här är tio tips som hjälper dig komma igång och röra på dig!
Slipp förkylning i höst – 12 tips från naturen!
Slipp förkylning i höst – 12 tips från naturen!
Förkylningssäsongen är här med snuva, hosta och halsont. Här är tolv naturliga tips och huskurer som håller dig frisk och pigg!
Så sänker du blodtrycket med 12 enkla tips!
Så sänker du blodtrycket med 12 enkla tips!
Nästan var fjärde svensk lever med högt blodtryck. Många behöver medicin för att sänka trycket, men ibland kan det räcka att göra några små livsstilsförändringar.
8 knep för bättre minne!
8 knep för bättre minne!
Är du glömsk? Du är inte ensam. De allra flesta av oss känner att minnet sviktar ibland. Här är åtta tips som hjälper dig komma ihåg saker!
10 tips som hjälper dig hålla kvar sommarkänslan!
10 tips som hjälper dig hålla kvar sommarkänslan!
Sommaren går mot sitt slut och många känner sig stressade inför det faktum att kvällarna blir kortare och vardagens lunk återvänder. Men misströsta inte – hösten kan bli fullkomligt fantastisk! Här är tio tips som hjälper dig hålla kvar sommarkänslan.
Rädslan för att bli sjuk höll på att knäcka mig
Rädslan för att bli sjuk höll på att knäcka mig
Under många år var Viktoria Svenberg övertygad om att hon var allvarligt sjuk. Hon tog en läkarbok och checkade av sina symtom – och hittade 40 sjukdomar som stämde in. Idag är hon fri från sin hälsoångest.
Jag sprang bort värken i knäet!
Jag sprang bort värken i knäet!
När Gunilla fick artros i ett knä satte hon sig ner och väntade på att det skulle gå över, men det blev bara sämre. Först när hon gav sig ut i joggingspåret började värken ge med sig. Idag är hon smärtfri och motionerar så mycket hon bara kan.
Slipp ständiga urinvägsinfektioner!
Slipp ständiga urinvägsinfektioner!
Varje år får omkring 400 000 svenska kvinnor diagnosen urinvägsinfektion. Många av dem har återkommande besvär och äter flera antibiotikakurer om året. Det kan kännas hopplöst, men det finns faktiskt en hel del du kan göra för att förebygga och lindra urinvägsinfektioner!
10 mineraler som din kropp behöver
10 mineraler som din kropp behöver
Mineraler är lika viktiga som vitaminer för att våra kroppar ska kunna fungera optimalt. Här är tio livsviktiga mineraler!
Åksjuk? 12 tips som hjälper!
Åksjuk? 12 tips som hjälper!
Var tredje svensk har någon gång undvikit att resa på grund av rädsla för åksjuka. Här är tolv tips som hjälper dig klara av sommarens utflykter!
Smygträna i sommar - 6 tips som hjälper dig hålla formen!
Smygträna i sommar - 6 tips som hjälper dig hålla formen!
Sommaren är en perfekt tid att röra på sig. Och det behöver inte handla om träning – vanlig hederlig vardagsmotion funkar väl så bra. Här är sex tips som hjälper dig smyga in fysisk aktivitet i semesterlunken.
Kicki om artros i händerna: Värken minskar när jag rör på mig!
Kicki om artros i händerna: Värken minskar när jag rör på mig!
I tio år har Kicki Lust levt med ständig värk i fingrar, händer, höft, knän och axlar. Trots det lever hon ett aktivt liv och tränar flera gånger i veckan. – Jag försöker hitta lösningar istället för att bara sätta mig ner och ha ont.
Så undviker du sommarens viktfällor!
Så undviker du sommarens viktfällor!
Visst går det att njuta av semestern utan att behöva späka sig. Här är sju viktfällor som du enkelt kan undvika – om du bara känner till dem!
Så slipper du svullna ben!
Så slipper du svullna ben!
Var tredje svensk kvinna över trettio besväras av svullna och trötta ben sommartid. Här är tio tips som förebygger och lindrar!
10 tips som håller magen frisk i sommar!
10 tips som håller magen frisk i sommar!
Magsjuka är aldrig kul, särskilt inte under en efterlängtad semesterresa till ett varmt land. Tyvärr är det ofta då risken är som störst att drabbas. Här är 10 tips som skyddar dig mot turistmage!
Ut och njut i trädgården - men var rädd om ryggen!
Ut och njut i trädgården - men var rädd om ryggen!
Att arbeta i trädgården är ett fantastiskt sätt att vardagsmotionera, men det kan vara riktigt tungt för ryggen. Här är sex tips som hjälper dig jobba mer ergonomiskt!
Ladda batterierna i sommar - här får du 10 sköna tips!
Ladda batterierna i sommar - här får du 10 sköna tips!
Sommaren är här och det finns så mycket därute att se och göra! Här är tio tips som hjälper dig utnyttja semestern på bästa sätt och ladda batterierna så att de räcker ända fram till jul (och helst ännu längre).

Filtrering

Kategori















Tagg

Skribent