Artiklar

Skribent: Meta Andersson


Promenader - en kickstart till ett smalare liv!
Promenader - en kickstart till ett smalare liv!
Det finns bara ett sätt att gå ner i vikt – röra sig mer och äta rätt! Nu är våren på väg, dagarna blir längre och ljusare. Ta chansen att promenera dig till en bra start på årets viktnedgång. Här får du 26 tips som hjälper dig att lyckas!
Nystarta kroppen och slipp banta!
Nystarta kroppen och slipp banta!
Det är inte bara hur mycket eller vad du äter som har betydelse. Sömnproblem och stress spelar också stor roll för vikten. Likaså hur snabbt du äter och hur mycket du rör dig till vardags. Läs tipsen som kan förändra allt – och hjälp hjärnan att ge dig en sundare och lättare kropp.
Gå dig smal och vinn din hälsa!
Gå dig smal och vinn din hälsa!
Nu är alla eniga! Även måttlig motion får dig att tappa kilon och att hålla vikten! Dessutom ger promenaderna massor av andra hälsovinster. Så sätt på dig dina bekvämaste skor och börja gå.
Smaka på Sverige: 176 härliga gårdsbutiker!
Smaka på Sverige: 176 härliga gårdsbutiker!
Unna dig en god och smakrik sommar i år! Här presenterar vi ett urval av svenska gårdar och butiker med närodlad mat. Skriv ut och spara sidorna tills det är dags för semester!
Bli julsmal med GI-val!
Bli julsmal med GI-val!
Känner du att kläderna stramar? Fasar du för julens frestelser? Eller nyårsfestens klänning? Förtvivla inte! Det finns fortfarande chans att få en bättre start på julmånaden.
Rensa kroppen med detox
Rensa kroppen med detox
Känner du dig trött och hängig? Eller uppblåst och tung i kroppen? Prova den nya fastan – detox. Du kommer snart att märka skillnaden och känna dig både fräschare och smalare.
Bli sockersmart – allt du behöver veta om socker!
Bli sockersmart – allt du behöver veta om socker!
Vad betyder sockret för vår hälsa och vår vikt? De flesta experter är överens om att vi behöver socker – men inte i för stora mängder. Här får du tips som hjälper dig välja sötma på rätt sätt!
Satsa på GI – här är tipsen som gör det enkelt!
Dags för ett nytt år och nya löften. Många av oss längtar efter att lägga om kosten så att vi både mår bättre och tappar några kilon. Ta del av läsarnas många frågor om GI och kostexperten Kerstin Hulténs ovärderliga svar och råd om metoden alla pratar om. Visste du till exempel att fransk potatissallad är utmärkt GI-mat och att citron sänker GI-värdet?!

Filtrering

Kategori
















Tagg


Skribent