Artiklar

Skribent: Colette Van Luik


Soja, havre eller ko – Så väljer du rätt mjölk!
Soja, havre eller ko – Så väljer du rätt mjölk!
För veganer och de som inte tål eller gillar vanlig mjölk finns många växtbaserade drycker att välja mellan. Men vilken är nyttigast? Dietisten Karin Magnusson hjälper oss att välja.
Sommarfräscha fötter – så lindrar du 6 vanliga fotbesvär
Sommarfräscha fötter – så lindrar du 6 vanliga fotbesvär
Tycker du det är jobbigt att gå utan strumpor och skor för att du skäms för fötterna? Med lite kärleksfull vård kan dina fötter bli mjuka och fina. Här är sex vanliga problem och råd för att slippa besvären!
Introvert, sluten, blyg? Upptäck  dina styrkor!
Introvert, sluten, blyg? Upptäck dina styrkor!
Älskar du att vara i centrum och hatar att vara ensam. Då är du förmodligen en extrovert person. Är du raka motsatsen är du nog introvert. Och då har du dina egna styrkor. Så här hittar du dem.
Våga vara nyfiken – bli gladare och smartare!
Våga vara nyfiken – bli gladare och smartare!
En nyfiken person håller hjärnan vital och är mer social och aktiv. Genom att vara mer nyfiken kan du öka din kreativitet, bli gladare, smartare och friskare.
Välkommen Kenneth – HJ:s nye doktor!
Välkommen Kenneth – HJ:s nye doktor!
Från och med nu är det Kenneth Ilvall som svarar på dina frågor om sjukdomar. Han är allmänläkare, specialist på sköldkörteln och brinner särskilt för att ge hjälp och stöd till patienter med kroniska besvär.
10 goda skäl att äta påskmat!
10 goda skäl att äta påskmat!
Väljer du rätt mat på påskbordet får du i dig massor av nyttigheter och slipper oroa dig för att gå upp i vikt. Det ska vara gott grönt och nyttigt fett. Och glöm inte lilla chokladbiten!
Därför ska du äta en apelsin om dagen!
Därför ska du äta en apelsin om dagen!
I Sverige äter vi faktiskt mer citrusfrukter än äpplen och päron. De är ju både goda och nyttiga. Särskilt apelsinen innehåller mycket vitaminer och kostfibrer.
Möt Hemmets Journals nya hälsokostexpert!
Möt Hemmets Journals nya hälsokostexpert!
I snart 30 år har Lotta Friberg arbetat som hälsorådgivare och hon tycker fortfarande att det är lika tillfredsställande. Nu kommer hon även att svara på frågor läsarfrågor i Hemmets Journal om kosttillskott och naturläkemedel.
Så håller du dig pigg i vinter!
Så håller du dig pigg i vinter!
Vitaminer och mineraler ger oss energi och näring och är viktiga för vårt välmående. Nu när det är februari och riktigt mörkt är det extra viktigt att få i sig rätt näringsämnen för att inte bli trött och hängig.
Hitta din trivselvikt – utan att banta
Hitta din trivselvikt – utan att banta
Måste man banta för att gå ner i vikt? Svar: Nej! Många gånger är det till och med bättre att inte gå på diet utan istället göra några enkla förändringar när det gäller kost och motion. Dessa nya vanor brukar nämligen vara lättare att hålla långsiktigt. Här bjuder vi på 16 smarta sätt att nå din trivselvikt.
Boosta din hälsa – med hjälp av naturens gröna apotek
Boosta din hälsa – med hjälp av naturens gröna apotek
I grönsaksdisken och i trädgården finns mängder med nyttigheter som hjälper dig att boosta ditt immunförsvar. Näringsterapeuten och kostrådgivaren Zarah Öberg tipsar här om sina favoriter.
Så här stärker du ditt immunförsvar i sommar
Så här stärker du ditt immunförsvar i sommar
Aldrig har vi väl blivit så påminda om vikten av ett starkt immunförsvar som denna vår då corona­pandemin slog till. Och det finns en hel del du kan göra själv för att stärka ditt immunförsvar under sommarmånaderna.
Rolig och effektiv vattengympa – 8 övningar att testa
Rolig och effektiv vattengympa – 8 övningar att testa
Vattengympa är bra träning som samtidigt är snäll mot kroppen. Här tipsar sjukgymnasten Sara Warnquist om skonsamma och effektiva rörelser som de flesta kan göra.
Därför är vattengympa den bästa gympan!
Därför är vattengympa den bästa gympan!
När du ändå är och badar i sommar – passa då på att träna och stretcha. Din kropp kommer att tacka dig, menar sjukgymnasten Sara Warnquist.
Marita, 50: Hörselhjälp via nätet underlättar min vardag
Marita, 50: Hörselhjälp via nätet underlättar min vardag
När nattjobbande undersköterskan Marita Hornig behövde reservdelar till sin hörapparat upptäckte hon hur enkelt det var att beställa dem via nätet. I dag kan hon äntligen hänga med i konversationerna på fikarasterna igen utan problem.
Dålig hörsel? Vi guidar dig till rätt hörapparat
Dålig hörsel? Vi guidar dig till rätt hörapparat
Bakom örat, i örat eller kanske en benförankrad? Att välja rätt hörselhjälpmedel är inte det lättaste. A och o är dock att söka hjälp i tid. Tränar du inte din hörsel kan du nämligen förlora den – helt eller delvis.
Lär dig prata kärlekens språk!
Lär dig prata kärlekens språk!
Vet du vilket kärleksspråk som är ditt modersmål? Konstig fråga? Inte alls, menar författarna till Kärlekens språk – din guide till lyckliga relationer. Det finns nämligen fem olika kärleksspråk och det är inte säkert att du och din partner pratar samma!
Ge dig själv en vitamin-kick!
Ge dig själv en vitamin-kick!
Mer sugen på att ligga i soffan än att ge dig ut på långpromenad? Mörker och kyla gör att många blir trötta, hängiga och lite smådeppiga så här års. Ladda immunförsvar och humör med vitaminer och mineraler. Här får du en massa tips som ger dig själv en skjuts i rätt riktning.
De tyckte jag var för tjock för att bli pappa
De tyckte jag var för tjock för att bli pappa
Tv-personligheten Edward Blom blev både ledsen och arg när han fick Socialstyrelsens beslut: Han vägde för mycket för att bli adoptivförälder. Men Edward och hans hustru Gunilla slutade inte drömma om barn och familj.
9 tips för att underlätta klimakteriebesvären!
9 tips för att underlätta klimakteriebesvären!
Östrogen och läkemedel i all ära –men det finns mycket du kan göra på egen hand för att må bättre i klimakteriets alla faser.

Filtrering

Kategori
















Tagg


Skribent