Nya tjänsten ska hjälpa dig som är allergisk att träna under pollensäsongen

Polli är chatboten som ger allergiker dagliga pollenprognoser och träningstips.

Nya tjänsten ska hjälpa dig som är allergisk att träna under pollensäsongen
Foto: Istock

En femtedel av Sveriges befolkning lider av pollenallergi, och utav dessa utvecklar en tredjedel astmatiska besvär under pollensäsongen. Extra svårt att vara pollenallergiker är det för de som håller på med löpning, cykling eller annan utomhusträning.

Däför har nu läkemedelsbolaget Sanofi och allergimedicinen Allegra lanserat chatboten Polli, som ska hjälpa pollenallergiker att optimera sin träning. Polli använder sig av data från Naturhistoriska riksmuseet och skickar dagliga rapporter om pollenhalter tillsammans med träningstips.

– Polli är den första träningstjänsten framtagen för de som har pollenallergi. I stor utsträckning handlar pollenträning om att planera rätt för att få ut maximalt av träningen. Därför varnar Polli inte bara för höga pollenhalter utan ger också inspiration, och kommer med konstruktiva förslag för en mer skonsam träning med tanke på pollenallergin, säger Mattias Wieloch, medicinsk chef Basläkemedel på Sanofi Sverige, i ett pressmeddelande.

Här ger allergispecialisten Lars Gottberg sina bästa tips för träning under pollensäsongen:
  • Träna på morgonen! Pollenhalterna är som lägst i början på dagen innan det blir varmare i luften.
  • Drick ordentligt! Du kan få värre besvär av pollen om dina slemhinnor blir torra.
  • Byt träningsform! Kör ett styrketräningspass istället för flåsig konditionsträning eftersom du drar in mindre luft i lungorna då.
Är du drabbad? Vanliga symptom vid pollenallergi:
  • Vattnig snuva och nästäppa
  • Man nyser mycket
  • Klåda i näsan
  • Röda, kliande ögon som rinner
  • Trötthet

Pollenallergi liknar besvären vid vanlig förkylning. Men vid förkylning får du ofta också ont i halsen, ibland tjock, gul snuva och någon gång hög feber, vilket du inte får vid pollenallergi. Besvären vid pollenallergi kan dessutom variera från dag till dag och varar under en längre tid än förkylning.

 Källa: 1177