4 goda skäl att njuta av popcorn i helgen

Älskar du också popcorn? Bra val, de poppade majskornen är nämligen ett av de mest hälsosamma snacksen.

4 goda skäl att njuta av popcorn i helgen

Faktum är att de fluffiga vita godsakerna har pekats ut som världens äldsta snacks, enligt Expressen. Bland annat ska aztekerna ha poppat majskornen och även använt dem som smycken för kvinnor. Nu för tiden föredrar vi dock att stoppa våra popcorn i munnen istället. 

Här är fyra goda skäl till att äta popcorn:

1. Fettsnålt
Det är få kalorier i popcorn. Ska du äta något snacks så är detta därför ett bra alternativ – särskilt om du försöker gå ner i vikt. Generellt kan man säga att de popcorn som poppas i en vanlig kastrull är nyttigare och innehåller färre kalorier än dem du gör i mikron.

2. Innehåller nyttigheter
Popcorn är obearbetat fullkorn, men du hittar även antioxidanter, vitaminer och mineraler i snackset. En av de antioxidanter popcornen kan stoltsera med är polyfenoler. Den sänker bland annat kolesterolet.

3. Mättande
Jämfört med många andra snacks får du i dig få kalorier, men med stor volym, under en popcorn-kväll. Det gör också att godsaken mättar bra och du blir inte lika sugen på att stoppa i dig något annat snacks under fredagsmyset.

4. Inget matsvinn
De opoppade majskärnor, som man poppar popcorn av i en kastrull, håller mycket, mycket länge – förutsatt att du förvarar dem rätt. Du slipper därför samma matsvinn som om du äter en halv chipspåse, och sedan slänger resten för att chipsen har tappat sin sprödhet när påsen öppnats.

Källa: Expressen