Ska man använda extra fluor?

Vad anser du om att använda extra fluor, alltså fler fluorprodukter än fluortandkräm? Det står i bland annat uppslagsböcker att fluor är ett gift. Vad anser du om tuggummi och tabletter med xylitol? Hur ofta bör man använda xylitolprodukter för att det ska vara bra för tänderna?

Vetgirig 65:a

 

Ja, fluor är ett gift om du tar tillräckligt mycket, och bara om du sväljer det. I de doser som finns i tandkräm är fluor inte giftigt.

Fluor finns naturligt i berggrund, mineraler och i olika jordarter. Det finns i vårt grundvatten och även i den mat vi äter.

Fluor är en viktig del av tandhygienen eftersom det tränger in i tandytan och gör den stark och tålig mot syraangrepp. För de flesta människor räcker den fluor vi får genom kosten, samt den som tillförs vid tandborstning med fluortandkräm.

Sveriges Tandläkarförbund rekommenderar dock sköljning med fluor som komplement till tandborstning med fluortandkräm. För den som får hål i tänderna, har mycket kariesangrepp eller förhöjd risk för hål i tänderna är det extra viktigt.

Xylitol hjälper till att få en bra salivproduktion och har en viss hämmande effekt på bakterier som kan orsaka hål. Det kan vara ett bra tillskott efter en måltid.